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1、肤色暗沉如何调整：每晚用大约温水浸泡，用手从脚跟到脚趾揉搓，适当按摩，疏通血液循环。睡前用温水泡脚，促进血液循环。虽然不能美白，但是可以让脸更有血性，更好看。

2、足浴即足浴，是中医足疗的内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡脚，不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。同时，在水中加入一些中药也可以起到其他作用。用热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，最终达到保健的目的。适当的中药泡脚对脚气也有一定的效果。

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